Ha létezne egy térkép önmagunkhoz, talán nem is egy, hanem sok rétegű, élő térkép lenne.

Byron Katie módszere, "A Munka" (The Work) az 1980-as évek végén született meg, amikor Katie egy mély, személyes krízisből – súlyos depresszióból, 10 éven át tartó betegségből– hirtelen belső fordulatot élt át. Egy hajnalon rádöbbent, hogy nem a világ, hanem a saját gondolatai okozzák a szenvedését.Innen indult az a felismerés, amelyből egyszerű,...

A változás egyik "legnagyobb szabotálója", az ellenállás – szerintem.

Az embernek van egy "alapvető tévedése", ami a programozottságából fakad, mégpedig az, hogy:

A KÉRDÉS lehet az egyik legcsodálatosabb eszköz a kezedben, életed minden pillanatában.

Önmagad szeretése nem azt jelenti, hogy majd akkor szereted magad ha elérsz valamit, válsz valakivé, hanem azt, ha "hibázol" vagy ha éppen rossz passzban vagy, akkor sem bántod, bírálod, ítéled meg magad, együttérzéssel fordulsz magad felé, és elfogadod, hogy most, éppen nem vagy túl jó formában és ez is rendben van....