Összes bejegyzésem

Ha létezne egy térkép önmagunkhoz, talán nem is egy, hanem sok rétegű, élő térkép lenne.

Byron Katie módszere, "A Munka" (The Work) az 1980-as évek végén született meg, amikor Katie egy mély, személyes krízisből – súlyos depresszióból, 10 éven át tartó betegségből– hirtelen belső fordulatot élt át. Egy hajnalon rádöbbent, hogy nem a világ, hanem a saját gondolatai okozzák a szenvedését.Innen indult az a felismerés, amelyből egyszerű,...

A változás egyik "legnagyobb szabotálója", az ellenállás – szerintem.

Az embernek van egy "alapvető tévedése", ami a programozottságából fakad, mégpedig az, hogy:

A KÉRDÉS lehet az egyik legcsodálatosabb eszköz a kezedben, életed minden pillanatában.

"A halogatás ára az élet, amelyet élhettél volna."

Számtalanszor hallottam már, hogy a "nézőpontod teremti a valóságodat", de talán ennek megértése nem ment elég mélyre, vagyis "nem jött át", "nem esett le", "nem érkezett meg"...stb.
Egészen ma reggelig.

Kérj magadnak, személyre szabott, elengedés gyakorlatot!

Elengedem a nézőpontom, miszerint nem érdemlem meg.

Mi lenne, ha egyszerűen csak megengednénk magunknak minden érzésünket, úgy ahogy van?