I love me
Ez jött: írjak az érzelmi bántalmazásról.
El is kezdtek áramolni a gondolatok, hát gyorsan leírom őket.
A konzultációk alkalmával sokszor előjön ez a téma, többek között a megfelelés, megfelelési kényszer vonatkozásában.
Nézzünk most rá arra, hogy mi köze van egyiknek a másikhoz, ill. mit tudsz tenni (az én "érdekes nézőpontom" szerint), ha érintett vagy benne?
Tegyük fel, hogy valaki a közvetlen környezetedben, folyton elégedetlen veled, megítél, rossznak állít be mások előtt, kritizál, kisarkítja a (szerinte) gyengeségeidet (akár külső, akár belső) és nevetségessé tesz mások előtt. Mit érzel ilyenkor?
Mit teszel? Összehúzódsz? Magyarázkodsz? Védekezel? Esetleg vissza támadsz? Megfelelni akarsz? Próbálsz számára elfogadhatóvá válni? Megváltozni próbálsz? Elképzelhető, hogy nekiállsz versengeni vele (kinek-miből van több, jobb, szebb..stb)?
Tudod mit, hagyd abba!
Esélytelen vállalkozás. Miért is? Azért, mert valójában az illetőnek nem veled van problémája....Tök mindegy, hogy "van e rajtad sapka vagy nincs" akkor sem leszel neki soha elég jó.
Mert ez nem rólad szól, hanem róla.
A saját belső bánatát, fájdalmát, elégedetlenségét, önmagában el nem fogadott, nem szeretett részeit ventilálja ki magából akkor, amikor téged bánt, kritizál, megítél...
Most nem megyünk bele abba, hogy valószínűleg gyerekkorában nem kapta meg azt a bizonyos "kis piros biciklit" vagy nem kapott elég figyelmet, szeretetet, elismerést....
Mit tudsz tenni, hogy hatástalanítsd a bántalmazását, illetve hogyan fordíthatod azt a javadra?
Első lépésként, SZERESD MAGAD! Értékeld és szeresd magad, úgy, ahogy vagy!
Neked önmagaddal van dolgod, a te életed, -a te boldogságod.
Majd, nézz mélyen magadba és figyeld meg, hogy az ő viselkedése, milyen érzéseket hozott fel benned. Hogyan reagáltál az ő megnyilvánulásaira? Neked ezekkel van dolgod, ugyanis a külvilág történéseire adott érzelmi válaszreakciód tükrözi a te személyes érzelmi mintáidat, elakadásaidat, blokkjaidat.
A másik fél, valószínűleg még nem tart ott, -nem azon a tudatossági szinten van, hogy felismerje, mit-miért csinál, milyen érzelmi, tudatalatti mintákból működik. Ezért, esélytelen "győzni" vele szemben (legyőz a rutinjával)
.Szóval, tudd ezt, légy tisztában a -szóbeli, -érzelmi, -mentális bántalmazás lelki hátterével, valamint ismerd fel a saját érzelmi elakadásaidat általuk. Juss el magadban a valódi megengedés szintjére, ahol békében vagy önmagaddal és másokkal is. Ez nem egy egylépéses folyamat, szóval legyél türelmes és kitartó ezen a "kalandokkal" teli önismereti úton. Minden és mindenki akivel életed során kapcsolatba kerülsz, hozzájárul ahhoz, hogy ráláss önmagadra és az életedre.
Ha úgy érzed elakadtál, vagy csak nem tudod hogyan kezdj hozzá, szeretettel invitállak személyes és/vagy online Sedona elengedés konzultációra.
Időpontfoglalás: visza7704@gmail.com
A fent írtak az én "érdekes nézőpontjaim", természetesen te vélekedhetsz másként.
További írásokat tőlem, ill. az általam alkalmazott kezelésekről itt olvashatsz:
#konnyedvaltozas #csokichilikardigan #futtasdabarjaid #sedonaelengedes