A megengedés, maga a változás

                                 A változás egyik "legnagyobb szabotálója", az ellenállás – szerintem.

Mit értek ezalatt?

Van-e bármi az életedben, amit szerettél volna megváltoztatni?

Párkapcsolat, test, egészség, valamilyen érzés, viszonyulás, hozzáállás, anyagiak...stb.?

*

Mennyi mindent próbáltál már megtenni azért, hogy megváltozzon a helyzeted, érzésed?

(terápia, meditáció, családállítás, fogyókúra...stb...)

*

Sikerült?

*

Ha igen, akkor szuper és hogy lehet még ennél is jobb…?

Ha nem, akkor vajon mi állhat a sikertelenség mögött?

*

Megfigyelted már egyszer is tudatosan, hogy milyen érzések vannak benned az adott helyzettel kapcsolatban?

*

Vajon miért akarod megváltoztatni azt a helyzetet, állapotot, érzést?

*

Lehetséges, hogy ellenállsz annak, ami van?

*

Megnyitnád magad azelőtt, hogy felfedezd az ellenállást, a reakcióid mögött?

*

Az ellenállás olyan, mint amikor nyomod a falat és a fal ugyanolyan erővel nyom vissza….mozdulatlanná teszi a dolgokat. Beragaszt.

*

Oké, akkor mit tegyek, hogy a helyzetem megváltozzon? - kérdezheted.

*

Első lépésként, lásd meg ami van:

- Mit érzel azzal a helyzettel kapcsolatban?

*

Csak lásd meg, ne akarj kezdeni vele semmit.

Csak "üdvözöld" ahogy a Sedona módszer tanítja.

(Az "üdvözlés" nem "csinálás", nem szavakkal történik. Az "üdvözlés" egy "belső állapot" egy megélés, amit talán úgy tudok a legjobban megfogalmazni, hogy "látom, ami van és békén hagyom". Tudatosítom, hogy "oké, ez van, látlak" és nem csinálok vele semmit, engedem lenni.)

*

Le tudsz menni az érzés legmélyére?

*

Fel tudod fedezni benne az ellenállást?

*

Megengednéd magadnak, hogy meglásd magadban az elutasítást, a kontroll szükségét, az akarás szükségét, ha van benned ilyen?

*

Mi van emögött?

*

Üdvözölnéd mindazt, ami itt most megmutatkozott?

*

Ne akard érteni, magyarázni, megváltoztatni…..engedd lenni, azt amit érzel.

Amit valójában érzel.

*

Nincs dolgod vele tovább……

*

És igen, lehet, hogy most az agyad ledobta a láncot és hangosan kiabál, hogy: mi vaaan???

Mi az, hogy ennyi? Mitől fog akkor ez most megváltozni?

*

Hát igen, ez a program, ami fut bennünk….az elménk keresi a "referencia pontokat"...érteni akarja, kontrollálni akarja a folyamatokat, ahogy tette azt eddig is (valószínűleg eredménytelenül, hiszen ha nem így lenne, akkor most nem végeznéd ezt a gyakorlatot….:-)).

*

A "nincs dolgod vele tovább" az én megértésemben annyit jelent, hogy: engedem lenni az érzést, amit érzek. Megélem.

Maradjon, ameddig maradni "akar"….

...és itt kezdődik a "csoda"…...a dolgok elkezdenek változni, alakulni, a megengedésem által.

Az ellenállás – beragaszt, a megengedés – utat nyit.

A megengedés, maga a változás.

Ne hidd el nekem, tapasztald meg.

A fent írtak az én "érdekes nézőpontjaim, természetesen Te vélekedhetsz másképp.

Szeretettel: Andi

#konnyedvaltozas #sedonaelengedes #futtasdabarjaid

#csokichilikardigan #ébresztőpárpercesek